Step und Fit in der Schwangerschaft ist ein gesundheitsfördernde Maßnahme und sinnvolle Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs.

Die Gesundheit von Mutter und Kind wird durch gezielte Bewegungen unterstützt.

Ein sanftes Training mit ausgewählter Musik kann die Leistungsfähigkeit und Gesundheit fördern.

Gezielte Atemtechnik und Gymnastik soll Sie befähigen, die Wehensituation während  der Geburt besser zu verarbeiten.

Step und Fit ist eine empfehlendswerte Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs für Erstgebärende und / oder eine Alternative für Mehrgebärende.

Ich freu mich auf Sie.